• Olga Kocht

Mittagessen für Faule | Bratschlauch Rezept | Schnell & Einfach

Heute gibt es ein einfaches Mittagessen im Bratschlauch mit Kartoffeln, Pilzen und Erbsen.

Sehr leichtes Rezept. Alles kleinschneiden und in einen Bratschlauch geben.


★ Arbeitszeit: ca. 25 min

★ Schwierigkeitsgrad: einfach / mittel

★ Kalorien: 680 kcal


Zutaten

Folgende Zutaten benötigen wir für Mittagessen für Faule | Bratschlauch Rezept


- 4 Kartoffeln (Vorwiegend Festkochen)


- 500g Brechbohnen


- 2 Knoblauch Zehen


- 600g Champignons


- 4 Esslöffel Soja Sauce


- 3 Esslöffel Sonnenblumen Öl


- 2 Esslöffel Paprika Edelsüß


- 1 Teelöffel Schwarzen Pfeffer


- 1 Teelöffel Kräuter der Provence


- 1 Teelöffel Dill


Hinweise:

★ Backofen Temperatur : 200 C°

★ Backzeit : 30 bis 40 Minuten

★ Backofen Modus: Ober- /Unterhitze


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👩‍🍳 Zubereitung: Mittagessen für Faule | Bratschlauch Rezept


1. Zuerst schneiden wir 4 große Kartoffeln in grobe Stücke.


2. Die Kartoffeln geben wir in eine Schüssel. Jetzt werden wir etwas von den Gewürzen zu den Kartoffeln geben. Nicht alles auf einmal. Immer etwas Würzen nach jeder Zutat. Gewürze wie immer nach Geschmack.


3. 600g Gewaschenen Champignons Pilze geben wir als nächstes in die Schüssel zu den Kartoffeln.

Hier geben wir wieder die Gewürze dazu. Alles gut vermische.


4. Zum Schluss geben wir 500g Brechbohnen in unsere Schüssel. Wir würzen wieder mit unseren Gewürzen und mischen alles gut durch.


5. Nachdem ihr alles gut vermischt habt, kommen 4 Esslöffel Soja Sauce, 3 Esslöffel Sonnenblumen Öl und 2 Knoblauch Zehen dazu. Die Knoblauch Zehen presse ich durch eine Knoblauch Presse. Wieder alles gut vermischen.


6. Das ganze lassen wir nun 10 bis 20 Minuten ziehen.


7. Jetzt holen wir den Bratschlauch heraus und geben alles in den Bratschlauch rein.


8. Ab in den Backofen bei 200 C°, Ober-/ Unterhitze für ca. 30 bis 40 Minuten.


9. Nach 30 bis 40 Minuten aus dem Backofen holen und anrichten.


10. Fertig ist unser leichtes und faules Mittagessen. Guten Appetit.


Rezept: Mittagessen für Faule | Bratschlauch Rezept


Im unteren Video seht ihr das Mittagessen für Faule | Bratschlauch Rezept praktisch umgesetzt. Hinterlasse einen Kommentar auf meinem YouTube Kanal, wenn dir das Rezept gefallen hat oder schreibe uns dort was wir besser machen können. Wir freuen uns über jedes Feedback. Unter dem folgenden Link gelangst du zu dem Video auf meinem YouTube Kanal.


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